Liquid clorofilla Effetti Collaterali

Il pigmento clorofilliano stimola l'assorbimento di luce in piante e quindi consente piante per produrre energia. Clorofilla viene indicato come "sangue di piante". Gli esseri umani sono beneficiato in molti modi da cibi ricchi di clorofilla, come verdure a foglia verde, erba d'orzo, frumento, erba o erbe. Il consumo di alghe o di un impianto a base di alimenti non provoca effetti collaterali, ma possibilità di effetti collaterali liquidi clorofilla aumenta quando si opta per gli integratori di clorofilla.

Supplementi clorofilla: Vantaggi

Molti studi hanno dimostrato che la clorofilla funziona come un purificatore del sangue. Aiuta a migliorare la qualità e la funzione del sangue, se consumato in giusta proporzione. Molte aziende farmaceutiche produrre integratori di clorofilla. Questi supplementi sono disponibili in polvere, compresse o in forma liquida. Clorofilla liquido viene facilmente assorbito nel sangue, così tante persone optano per il supplemento che si presenta in forma liquida. Dopo aver conosciuto i benefici clorofilla liquida, la gente non può resistere alla tentazione di prendere gli integratori.

Clorofilla agisce come emoglobina e contribuisce ad accrescere il numero di globuli rossi (RBC) nel sangue. A causa del crescente numero di globuli rossi, organi del corpo ricevono più ossigeno e funzionano bene. Questo rende il corpo forte a livello cellulare che a sua volta aiuta a migliorare il sistema immunitario. La clorofilla aiuta a sbarazzarsi di varie tossine e sostanze cancerogene dal corpo. La clorofilla contiene antiossidanti, vitamine e minerali che impediscono il corpo da malattie gravi come i tumori. Funziona come un agente disintossicante e vi offre un sacco di energia. Essa aiuta a combattere le infezioni, e aiuta a sbarazzarsi di alito cattivo e cattivo odore. Regolare assunzione di clorofilla aiuta a migliorare il tasso di metabolismo e aiuta a perdere peso. Il consumo di clorofilla aiuta ad alleviare la stitichezza. Allevia il dolore da ulcera allo stomaco e riduce gas troppo. Favorisce la digestione facile come assorbe metalli pesanti nel colon. Si rompe anche i calcoli di ossalato di calcio e previene le malattie renali. Così clorofilla potenzia la funzione del sistema digestivo, circolatorio e immunitario. Ora, diamo uno sguardo agli effetti collaterali di clorofilla liquida.

Supplementi clorofilla: Effetti collaterali

Le donne in gravidanza e allattamento dovrebbero evitare di clorofilla liquida, come più studi sono indispensabili per dimostrare la sicurezza di questi integratori per queste donne. A volte, l'uso di clorofilla liquida porta alla diarrea. Sorprendentemente, alcuni si sono lamentati stipsi dovuta agli integratori di clorofilla. Alcuni hanno notato lo scolorimento della lingua, urine e feci. Dolore addominale o crampi allo stomaco, nausea e vomito sono alcuni degli effetti collaterali di clorofilla liquida. A volte, una reazione allergica si nota, che provoca pelle orticaria o eruzione della pelle e sensazione di prurito. Una grave reazione allergica può provocare gonfiore per viso, mani e collo, sensazione di formicolio nel dolore alla bocca, petto e difficoltà respiratorie: il che richiede un intervento immediato. Se dovessero manifestarsi effetti collaterali, si dovrebbe smettere di prendere il supplemento e consultare immediatamente il medico.

Le piante che vengono utilizzati come ingredienti per fare gli integratori di clorofilla, possono contenere pesticidi e altre tossine ambientali da acqua o suolo e può aumentare il rischio di cancro. Pesticidi e altre tossine possono disturbare la funzione del sistema nervoso, possono anche portare ad uno squilibrio ormonale. Alcuni integratori impuri possono influenzare la vostra salute sul serio se gli ingredienti (piante) contengono metalli pesanti come il mercurio. Secondo alcuni altri esperti, il consumo prolungato di clorofilla liquida può rendere la pelle un po 'più sensibile alla luce solare. Per evitare possibili danni, è necessario applicare una buona crema solare. Uso di clorofilla liquida per la perdita di peso non è stato ancora dimostrato. Se volete prendere clorofilla liquida regolarmente, allora dovreste consultare il vostro medico per dosaggio appropriato, perché un consumo eccessivo di clorofilla liquida può provocare effetti collaterali.

Dal momento che la clorofilla offre diversi benefici per la salute, le persone spesso tendono a trascurare gli effetti collaterali liquidi clorofilla. I rischi di clorofilla liquida vengono portati a conoscenza dei consumatori di volta in volta, attraverso le revisioni di consumo vari, ma le persone tendono a trascurare come gli effetti collaterali non sono molto gravi. Gli effetti collaterali possono variare da persona a persona e alcuni non possono soffrire di effetti collaterali a tutti. Gravità degli effetti collaterali di clorofilla liquido anche variano da persona a persona, a seconda della salute generale della persona, la sensibilità della pelle e dosaggio.

Anche se clorofilla liquida viene prodotto con erba medica, alghe, erba d'orzo, alghe blu-verdi (spirulina) e l'erba di grano, la sicurezza e dei componenti di tali integratori alimentari possono variare da marca a marca. Se si vuole evitare di liquidi effetti collaterali di clorofilla, è necessario scegliere la marca più affidabile. Si consiglia di leggere attentamente le etichette e seguire le indicazioni per quanto riguarda il dosaggio dei supplementi religiosamente.

Healthy Snacks Road Trip

Ogni volta che si tira su per uno spuntino veloce in un negozio o un distributore di benzina, il cibo spazzatura che rosicchiare non è solo buono a sufficiente l'appetito, ma anche sufficiente per dare una vita nuova di zecca. Che 'rifiuti'!

Anche se non sei una persona calorie cosciente, è saggio tenere lontano dalle barrette di cioccolato e bibite gelato, come l'assunzione di zucchero in questi prodotti può causare sonnolenza. Le righe successive getterà luce su spuntini sani che sono favorevoli per un viaggio.

Frutta e Verdura

Su ogni viaggio su strada, una congrua parte di frutta come banane, mele, uva e arance sono un ottimo modo per combattere la fame. Si possono avere questi frutti intere o in opt per una macedonia di frutta. Nel caso in cui si decide di portare macedonia di frutta durante il viaggio su strada, fare in modo che è conservata in una scatola po 'di ghiaccio. È anche possibile tagliare a dadini la frutta e verdura e fare i vostri tuffi preferiti. Bastoncini di carote e pomodorini troppo fare una grande sgranocchiare un lungo viaggio. Portare un piccolo coltello in tasca è sempre a portata di mano durante un viaggio su strada.

Snacks al Ristorante

Se non hai imballato spuntini sani per i propri viaggi su strada e vuole fermarsi per uno spuntino veloce, è possibile ordinare una frittata ripiena di verdure e accompagnato da pane nero. Se avete un debole per i dolci, è possibile scegliere un muffin che ha un buon valore nutrizionale. Un bicchiere di succo di frutta fresca si aggiunge al quoziente fibre e vitamine. È inoltre possibile scegliere brindisi di grano intero con un po 'di burro di arachidi. Per tutti voi amanti di patate, patatine al forno sono una buona opzione al posto dei grassi fritti chips. Panini con formaggio e spinaci basso contenuto di grassi sono un altro grande opzione. Assicurati di ordinare pane del grano intero per i vostri panini. Per chi non può resistere di pollo, preferibilmente optare per la varietà al forno, piuttosto che quelli fritti.

Frutta secca

Si tratta di una grande merenda in un lungo viaggio. Frutta secca e noci sono una combinazione ideale per qualsiasi viaggio su strada, sia in qualsiasi luogo. È in grado di confezionare una grande varietà di uva passa con mandorle, noci pecan e aggiungere quel sapore piccante il vostro appetito. Fare in modo che questi si consumano in piccole proporzioni, piuttosto che tutti in un colpo solo, come troppo di tutto ciò può causare disturbi di stomaco.

Biscotti

Si tratta di un favorito con i bambini in viaggio su strada. Tenete a mente il tipo di cookie che vi condurrà lungo il vostro viaggio su strada. Evitare i cookie gooey che può rovinare gli interni della vettura. Biscotti secchi sono una scelta sicura quando si tratta di viaggi su strada. È possibile scegliere di noci e biscotti alle mandorle o quelli con gocce di cioccolato, a seconda delle preferenze dei vostri figli. Cookies a base di avena sono un'altra opzione ideale per qualsiasi viaggio su strada. Fare in modo che i cookie cuocere o comprare in un negozio non hanno un alto contenuto di burro in loro.

Durante un viaggio assicurarsi che si consuma molta acqua per evitare la disidratazione. Scoops di yogurt e succhi di frutta fresca lungo la strada sono un modo rinfrescante per combattere il caldo. Imballaggio uno spuntino sano per un viaggio non significa stipare in snack che potrebbero servire un'intera generazione. Imballare la quantità di snack che sarà necessario per quel viaggio specifico e godersi l'esperienza indimenticabile.

Migliori Giochi per Nintendo DS per bambini

La console Nintendo DS è abbastanza comoda e offre agli utenti con l'esperienza di gioco di qualità. E 'particolarmente utile per i bambini, grazie alla sua grande design e la forma complessiva e dimensioni. I giochi diversi inclusi nella lista qui sotto sono sia educativo e divertente. Nintendo ha dominato il settore dei giochi per un periodo piuttosto lungo. Cerchiamo di entrare nei dettagli di questi migliori giochi per Nintendo DS per i bambini uno per uno.

Top Giochi per Nintendo DS

Qui ci sono alcuni interessanti giochi per Nintendo DS per bambini. Ragazzi e ragazze entrambi dovrebbero godere di questi giochi. La principessa Disney: Magical Gioielli è uno di questi un gioco appositamente per le ragazze. Le caratteristiche dei diversi giochi presentati in questo articolo dovrebbe contribuire a sviluppare l'interesse dei bambini. La maggior parte di questi sono a buon mercato giochi per Nintendo DS e non c'è bisogno di spendere un sacco di soldi per esplorare giochi come uno strumento per sviluppare set di abilità dei bambini.

Sesame Street: Carnevale di conteggio di Cookie

E 'uno dei migliori giochi per Nintendo DS per il 2010. L'impostazione utilizzata per Sesame Street: Carnival conteggio Cookie è quella di un carnevale. Il giocatore di questo gioco incontra il 'Big Bird' e 'Monster Cookie' durante lo scenario del gioco. Le competenze matematiche diverse di un giocatore sono testati in questo gioco. Le attività matematica come identificare i numeri, il conteggio, ecc sono incluse in questo gioco. Gli esercizi di pattern recognition e che identificano le diverse forme esalta le abilità giocatori lanciando sfide a lui.

Dora the Explorer: Dora Cooking Club

Questo gioco è adatto per bambini in età prescolare e uno dei più importanti nella lista giochi Nintendo DS. Come il nome di questo gioco suggerisce, si deve svolgere il compito di preparare piatti diversi in 'Dora the Explorer: Dora Cooking Club'. I diversi piatti / alimenti che il giocatore ha a sbattere contro sono i seguenti: pizza, enchiladas, frutta a bacca fiesta, yogurt, ecc E 'possibile seguire i progressi sono stati compiuti da un giocatore nella gestione dei compiti di questo gioco. La matematica del livello di Kindergarten e pre-K è impiegato nel gioco che è una delle più interessanti caratteristiche del gioco. Durante il gioco il carattere popolare di 'Dora l'esploratrice' è usato. Le diverse situazioni che sono familiari agli spettatori di questa serie animata di Nickelodeon sono utilizzati per questo gioco. Oltre 30 differenti giochi di cucina sono inclusi nel Dora the Explorer: Dora Cooking Club.

Gli Animali Wonder: salvare gli animali

Uno dei migliori giochi per Nintendo DS per bambini, 'The Wonder Animali domestici: Save the Animals' riprende il tema di salvare animali in difficoltà. L'animale, vale a dire personaggi., Ming-Ming anatroccolo, Linny la cavia e Turtle Tuck aiutare il giocatore a salvare altri animali. Gli animali devono essere salvati sono il Chimpanzee, Panda Bear e Bengal Tiger. Vari compiti da svolgere da parte del giocatore sono le seguenti: salvare il panda bambino facendo uso di una scala, tirando la spina da una zampa di tigre e prendendo la capsula spaziale di uno scimpanzé in un luogo più sicuro. DS stilo viene utilizzato per eseguire le diverse attività di cui sopra.

Crayola Treasure Adventures

La Crayola Treasure Adventures è un gioco per Nintendo DS per i bambini che coinvolge attività come disegno e colorazione, è tra i primi giochi per Nintendo DS per bambini. I giocatori di intraprendere una serie di avventure in luoghi esotici in questo gioco. Disegno attività in questo gioco è effettuata per mezzo di uno stilo. Trasformare lo stilo in diversi colori pastello è possibile nel gioco Crayola Treasure Adventures. Un libro da colorare interfaccia digitale è fornita al fine di rendere i disegni più colorati. Si può creare più di 110 immagini in questo gioco.

The Backyardigans

Basato sulla serie televisiva Backyardigans, questo gioco è una raccolta di 24 mini-giochi. Player di questo gioco è un personaggio chiamato 'Capitano del Mare'. L'altro compito che il giocatore è chiamato a fare è quella di volare in una navicella spaziale. Player di questo gioco funge da supereroi e sconfiggere i cattivi. Le voci originali dei personaggi del programma televisivo Backyardigans vengono utilizzati per questo gioco. Diverse azioni per mezzo delle quali si deve giocare a questi giochi sono il rubinetto, scarabocchio, colpo, drag and shout.

Disney Princess: Gioielli magici Questo è uno dei migliori giochi per Nintendo DS per le ragazze. L'obiettivo di questo gioco è quello di raccogliere le gemme rubate che possiedono poteri magici. Il giocatore ha il compito di riportare poteri magici al regno trovando questi gioielli. I diversi personaggi come Cenerentola, Aurora, Biancaneve, Jasmine, Belle e Ariel può essere utilizzato dal giocatore per completare i compiti. Al fine di compiere progressi in questo gioco, i vari enigmi devono essere risolti, sia in singolo e multiplayer sono disponibili le opzioni per questo gioco.

I migliori giochi per Nintendo DS per bambini descritti in questo articolo dovrebbe presentarsi con una grande esperienza. Questi giochi non sono solo divertente da giocare, ma anche aiutare i bambini a sviluppare una varietà di competenze. Disegnare, colorare, individuando forme e molte attività tali che ne hanno bisogno per eseguire in questo gioco fanno in modo che i bambini escono vincitori. Molti di questi titoli dei giochi può essere incluso nella lista dei migliori giochi per Nintendo DS per 5 anni dal punto dello sviluppo delle capacità.

Family Reunion Temi

Come una volta famoso Desmond Tutu ha detto: "Tu non scegliere la propria famiglia. Sono un dono di Dio a voi, come tu sei per loro". Per alcuni di noi, la magia di questa esperienza arriva solo poche volte in un anno. Siamo cresciuti insieme in stretta maglia famiglie e da bambini non c'è niente per fermare noi, di essere con loro. Quando cominciamo a chiedere dalla vita, allontanandosi diventa inevitabile. È solo a riunioni poi, che le famiglie l'opportunità di rivivere quei momenti incredibili di puro amore e di felicità. Per rendere le riunioni di famiglia preziosi quelli più memorabili, decidere i temi per riunioni di famiglia, che può essere un rompighiaccio per le amicizie perdute con i tuoi cugini e parenti.

Birthday Party Theme

Una festa di compleanno di un membro della famiglia è sempre una ragione per la famiglia di stare insieme. Se è il tuo compleanno di nonno o della nonna, quindi il loro posto è l'opzione migliore posizione. Inviare gli inviti in anticipo, con un R.S.V.P. Gioca giochi come sedie musicali, struggimento coda dell'asino e le altre razze. Assumere un mago per intrattenere la folla. Decorare il posto con palloncini colori preferiti della persona compleanno e nastri. Non si può perdere la torta alla crema e ghiaccio, se si tratta di una festa di compleanno! L'idea suona come una festa di compleanno per un anno sei anni. Ma il punto centrale di esso, è esattamente questo! Ricreare una parte della vostra infanzia e rivivere quei momenti dimenticati in un angolo lontano del tuo cuore. Buon Compleanno!

Circo Theme

Chi non ama circo? Siamo tutti affascinati dai movimenti ipnotici di acrobati, ginnastica spensierati eseguito dai trapezisti e le buffonate divertenti del clown. Abbiamo tutti apprezzato circhi che guardano con gli animali. Forse non avrete animali reali a freak fuori, ma la tua famiglia sarà sicuramente ti mostrano il loro lato freak, come intrattenimento alla riunione! Chiedete a tutti di venire vestiti da clown, trapezisti o qualsiasi altra cosa va con il tema. Un cortile o di un grande parco sarà un luogo adatto per la festa. Se avete animali domestici, è possibile dimostrare il loro talento al circo di famiglia!

Disney Land

Tutti noi siamo stati affascinati dalla Terra Disney quando eravamo bambini. Non sarebbe un sogno per creare una terra di fantasia a casa vostra con i vostri cari? Scegli una posizione come un parco con lussureggianti tappeti di erba verde smeraldo. Invia gli inviti alle persone chiedendo loro di venire vestiti in loro personaggio preferito Disney. Gioca giochi come caccia al tesoro, dove è necessario disporre di un affascinante pirata come Jack Sparrow. Con fontane di cioccolato, biscotti, torte e jello tazza di trattare tutti. Visita la terra della fantasia e scivolare sopra l'arcobaleno dei tuoi sogni con i tuoi familiari a questa reunion!

Fiesta

Ole! Sei stato invitato alla fiesta messicana di una vita! Non è necessario recarsi in Messico, solo per ottenere tutto ciò che jazz. Trasforma qualsiasi luogo in una festa messicana, con cappelli da cowboy e tacos. La danza cappello messicano è ovviamente un must per questo tema. Si potrebbe dare premi ai migliori interpreti e il miglior messicani vestiti, voglio dire, le migliori persone vestite! Canta un paio di canzoni spagnole e toccare i piedi al ritmo della salsa e mambo! Sicuramente non può terminare la serata priva di autentica cucina messicana, come enchiladas, burritos, quesadillas, tacos e taquitos.

Prendiamo un momento per capire il motivo di ricongiungimenti familiari. E 'la nostra educazione che plasma la nostra identità nel mondo. E 'importante che noi cresciamo, coltivare e nutrire i legami familiari che restano con noi per sempre. 'Una famiglia è come fudge, per lo più dolci con alcune noci', ma sono loro che ti insegnano il vero significato della tolleranza. Gratitudine e rispetto andare un lungo cammino per illustrare la vostra personalità educato. Più si cerca di prendere le distanze da loro, più si arriva a loro. Hai una vita da vivere e una vita per rendere la maggior parte di, fare riunendo con i vostri cari!

Computer Impostazioni di visualizzazione

Le impostazioni di visualizzazione del computer determinare in che modo lo schermo vi apparirà. Lo sfondo del desktop e il salvaschermo che apparirà sullo schermo, il tutto dipende dalle impostazioni schermo del computer che ti fissano. Le opzioni che sono a vostra disposizione per queste impostazioni di visualizzazione del computer dipendono dal sistema operativo utilizzato. Se avete la più recente e gli ultimi sistemi operativi, ci saranno molte opzioni a vostra disposizione per modificare le impostazioni sul monitor del computer.

La cosa più vantaggioso di essere in grado di ripristinare le impostazioni del display del computer è che si può aggiungere un tocco personale al vostro PC. Il modo in cui il computer sembra fisicamente si può essere determinata dalle impostazioni e le regolazioni effettuate sul vostro computer desktop, computer laptop o notebook.

Prima di iniziare il processo di fatto la regolazione delle impostazioni dello schermo del computer è necessario sapere come accedere alla finestra di dialogo Impostazioni. Per fare questo, è necessario posizionare il cursore del mouse su uno spazio vuoto sul vostro desktop, e premere il pulsante destro del mouse. Dalla finestra che si apre risulta aperto, è necessario selezionare l'opzione 'Proprietà'. La finestra di dialogo che si apre dopo aver fatto così, è lo schermo del computer le impostazioni nella finestra di dialogo.

Opzioni disponibili nella finestra di dialogo Impostazioni schermo del computer

Troverete che la finestra di dialogo così aperto contiene 5 schede generali sulla parte superiore. Queste schede vi aiuteranno a regolare le impostazioni dello schermo del computer e risolvere i problemi di visualizzazione del computer. Di seguito sono riportate le schede disponibili e le funzioni che essi perform.1. Temi: Questa opzione consente di scegliere uno su una collezione esistente di colori di sfondo per le finestre e le applicazioni, suona quando si fa clic su alcuni pulsanti, il modo in cui guardano le icone sullo schermo e molti altri elementi. Ci sono alcuni temi predefiniti disponibili con ogni sistema operativo, e si può anche scaricare nuovi temi on-line al fine di personalizzare ulteriormente il modo in cui le finestre e delle applicazioni. Una volta che si sceglie un tema tra le opzioni a vostra disposizione, è necessario fare clic sul pulsante 'OK'.

2. Desktop: Questa opzione ti permette di decidere l'immagine di sfondo che si può vedere sul vostro desktop. È possibile scegliere una delle tante immagini predefiniti come sfondo del desktop, o si può anche aggiungere le vostre foto o scaricare alcune foto online. Il pulsante Sfoglia consente di trovare l'immagine che si sta cercando, sul disco rigido, quindi selezionarlo. È inoltre possibile scegliere la posizione dell'immagine sullo schermo desktop. Le 3 opzioni disponibili sono stretch, centro e piastrelle.

3. Screensaver: Questa scheda consente di decidere quali screensaver giocherà sul vostro schermo, se lo schermo è inattivo per un periodo di tempo stabilito. Il tempo che deve trascorrere prima che il salvaschermo si attiva può anche essere decisa da voi in questa scheda. C'è anche un'opzione disponibile per voi in anteprima lo screensaver prima di decidere su una.

4. Aspetto: Questa opzione consente di scegliere l'aspetto dei vari colori e caratteri. Attraverso questa scheda è possibile determinare quali colori appariranno e come le finestre sarà. Le 3 opzioni che sono più disponibili in questa scheda sono le finestre e pulsanti, schemi colore e dimensione del font.

5. Impostazioni: Questa scheda consente di regolare le altre impostazioni come la risoluzione dello schermo del computer display del computer (che è la stessa della dimensione del display del computer), le impostazioni di colore e altri suggerimenti di risoluzione dei problemi tecnici. Alcune impostazioni avanzate richiedono il riavvio del computer, ed è imperativo che si fa così immediatamente affinché le modifiche abbiano luogo.

Il funzionamento di questa finestra di dialogo è un compito abbastanza semplice e ti permette di migliorare la vostra esperienza visiva durante il lavoro sul vostro PC. Quanto più si modificano le impostazioni dello schermo del computer, più facile sarà per voi a regolare queste impostazioni in futuro.

Che cosa è Onomatopoeia

Che cosa è onomatopea? Possiamo comprendere la risposta a questa domanda da diverse angolazioni, ma la spiegazione che io conosco bene è - quando una parola, una parola è stato creato per aiutare a descrivere un oggetto, il nome, l'azione, o cosa, prende il nome dal il suono che fa. Ma lasciate che vi ricordi che onomatopea non è simile a cacofonia (un forte rumore a tutto volume) o eufonia (un suono armonioso e piacevole, la musica ad esempio). Onomatopea assume la sfida di dare un senso di vari suoni che sentiamo intorno a noi. Ora che sappiamo che cosa onomatopea è, perché non vediamo alcuni esempi dello stesso.

Esempi di Onomatopoeia

Per aiutare i bambini imparano il significato e l'utilizzo di onomatopee, abbiamo fornito una tabella con parole onomatopeiche. Passare attraverso la lista con loro e vedere se sono in grado di identificare quando e come questi suoni sono fatti.

Achoo

Ahem

Belato

Bah

Bam

Scoppio

Corteccia

Bash

Urlo

Bip

Rutto

Squillo

Spifferare

Boing

Boink

Bong

Bonk

Boo

Boom

Bolla

Urtare

Brusio

Chiacchierio

Pigolio

Cinguettare

Fragore

Sferragliamento

Applaudire

Rumore

Fare clic

Tintinnio

Chiocciare

Clunk

Crepitio

Crisi

Cuculo

Ding

Gocciolare

Eek

Effervescenza

Colpo

Svolazzare

Risatina

Ringhiare

Gorgogliare

Hack

Singhiozzo

Sibilo

Suonare il clacson

Huh

Ronzio

Prurito

Risuonare

Bussare

La

Miagolio

Muggire

Borbottio

Mormorare

Nitrito

Oink

Ohi

Ow

Phew

Ping

Plop

Sonare

Poof

Pop

Fusa

Ciarlatano

Sonaglio

Ruggito

Rombo

Fruscio

Stridere

Mescolare

Zitto

Sfrigolio

Schiaffo

Barra

Slurp

Smack

Annusare

Tagliare

Sbuffare

Schizzo

Squelch

Squish

Swoosh

Tonfo

Tonfo

Ticktock

Tintinnio

Tsk

Vibrazione

Tweet

Ugh

Vroom

Picchiare

Wham

Frusta

Sussurrare

Whizz

Grido

Whoosh

Trama

Yikes

Zap

Sibilo

Zip

Zoom

Esempi di Onomatopoeia in Letteratura

Spero che dopo aver attraversato la tabella qui sopra, avete capito quali parole fanno per onomatopea. Oltre ad utilizzare queste parole nella nostra vita quotidiana, le parole onomatopeiche sono utilizzati in attività letteraria. Ci sono varie filastrocche, poesie di poeti famosi, e opere letterarie che si distinguono come esempi celebri di onomatopee in letteratura. E qui ci sono alcuni di loro.

... E chi pedaggio, pedaggi, di pedaggio,

In questo ovattato monotone,

Sentite una gloria nella laminazione

Nel cuore dell'uomo, una pietra ... ~ Edgar Allan Poe, The Bells

... Il gemito di colombe in immemorabili olmi,

E mormorio delle api innumerevoli. ~ Alfred Lord Tennyson, mormorio delle Api Innumerevoli

Le sputa spigot arrugginite,

pronuncia una splutter, le

schizza un'infarinatura di gocce,

squarci più ampi;

barra

splatters

disperde

scatti

infine si ferma sputtering

e splash!

sgorga spruzzi di giunchi

trattini acqua pulita. ~ Eve Merriam

Baa baa pecora nera, avete qualsiasi lana?

Sì signore, sì signore, tre borse piene!

Uno per il master, uno per la dama,

E uno per il ragazzino che vive lungo la corsia. ~ Nursery Rhyme

... I miei giorni sono crepitava e andati in fumo,

Hanno soffiato e scoppiò come sole inizia un flusso di ... ~ Francis Thompson, The Hound of Heaven

Si zittisce

Si zittisce

Il volume in mezzo alla strada.

E 'Flitter di twitters,

E ride lontano da me.

Si ride un biancore bella,

E ronza Whitely di distanza,

Per essere

Alcuni altrove,

Ancora bianca come il latte o camicie,

Così bello che fa male. ~ Gwendolyn Brooks, Cynthia sotto la neve

... Sui ciottoli che rumorosamente e si sono scontrati nel buio locanda cortile,

E si toccò con la sua frusta sulle imposte, ma tutto era chiuso e sbarrato ... ~ Alfred Noyes, The Highwayman

E prima ... tre note acute del tubo pronunciato,

Hai sentito come se un esercito mormorò;

E il borbottio è cresciuto ad un brontolio;

E le lamentele sono cresciuti ad un possente rombo;

E fuori dalle case dei ratti franarono. ~ Robert Browning, Il Pifferaio di Hamelin

Il mondo della lingua inglese è pieno di sorprese meravigliose. E con onomatopee, abbiamo avuto modo di conoscere un po 'di più. In qualsiasi momento, in futuro, vorresti spiegare se stessi o una situazione, forse queste parole possono essere d'aiuto per renderlo più chiaro.

Il giorno del Computer Smelly è arrivato!

Con Earl Hunsinger

Il computer fa schifo! Se si dispone di uno dei nuovo profumo produzione di periferiche per computer sul mercato, questa affermazione non potrebbe essere inteso metaforicamente. Aziende come Trisenx sta cercando di rivoluzionare il computer e internet attraverso il potere del profumo. Immaginate di ricevere una e-mail da tuo marito e contiene una foto di un bel mazzo di rose, completa con il loro delicato profumo dolce. Con un computer periferiche come dome profumo Trisenx, questo è ora possibile.

La gente ha avuto modo di sperimentare con le tecnologie che generano profumo per quasi 50 anni. Ad esempio, uno dei più noti esperimenti coinvolto uno invenzione chiamata Smell-O-Vision. Si trattava di un dispositivo o processo sviluppato intorno al 1960 per migliorare l'esperienza di guardare un film in un teatro. Il sistema utilizzato bottiglie di profumo collegati a un tamburo rotante. I profumi diversi sarebbe stato rilasciato da segnali del film stesso e consegnato al pubblico attraverso tubi in esecuzione per ogni sedile. Anche se il sistema ha funzionato, solo un film è stato mai fatto, Profumo di mistero, e l'uomo che ha inventato il processo ha perso il suo investimento e ha lasciato il mondo del cinema.

Profumo moderna generazione di periferiche per computer a casa funzionano in modo simile. Un dispositivo, come la cupola di profumo Trisenx, viene collegato al personal computer. È quindi possibile utilizzare il software che viene fornito con a "giocare" uno dei 20 profumi che accompagnano il prodotto. È possibile programmare per produrre una sequenza di profumi a intervalli specifici per una sessione di aroma terapia. È possibile combinare profumi per creare profumi personalizzati o l'azienda offre anche cartucce di profumi personalizzati con un catalogo di 2.000 fragranze.

Computer controllato la tecnologia di uscita profumo è molto più di un deodorante per ambienti costoso. Può essere utilizzata con i filmati, videogiochi, animazioni o altri media digitali per creare una più coinvolgente esperienza di intrattenimento. A titolo di esempio, immaginate un gioco di corse dove il giocatore può sentire l'odore di gomma brucia le gomme strillare o fumare quando un'altra auto soffia il suo motore. Dal momento che gli odori sono stati collegati alle emozioni, come la paura o eccitazione, questo tipo di tecnologia promette di creare un'esperienza più realistica in questi tipi di prodotti per l'intrattenimento.

Anche se Trisenx e aziende simili commercializzare i loro prodotti pesantemente nel settore dell'intrattenimento, ci sono anche altri usi per tali dispositivi. Immaginate di poter lavorare con un profumiere professionale in Francia, per creare una fragranza personalizzata senza mai uscire di casa.

Se hai mai camminato lungo la navata caffè al supermercato e improvvisamente voleva una tazza di caffè, si sa come gli aromi possono essere efficaci in marketing. Immaginatevi di fare shopping su internet per caffè, o arance, o spezie esotiche. Sareste più inclini ad acquistare alcuni, se non si poteva solo vedere, ma sentire il loro odore, come bene?

Parlando di spezie esotiche, in uscita la tecnologia profumo ha anche un'applicazione in materia di istruzione. Immaginate quanto maggiore impatto uno studio dell'India avrebbe sugli studenti delle scuole elementari se ne sentiva l'odore delle spezie, come fecero una passeggiata virtuale attraverso un mercato a cielo aperto. In modo simile, i bambini apprendimento loro ABC l'odore mele per la lettera A, e così via.

Ci sono inoltre applicazioni nel campo medico. Ci sono stati studi che dimostrano un legame tra deficit e disturbi olfattivi del cervello certi, come il morbo di Alzheimer, la corea di Huntington e Parkinson. Uscita tecnologia Scent permetterebbe ai medici di distinguere questi da altre condizioni.

Potrebbe anche essere possibile utilizzare la tecnologia per addestrare i medici a diagnosticare alcune condizioni mediche con l'olfatto. Oppure, per formare meccanici dell'aereo di individuare i problemi specifici con l'olfatto.

Quindi, se si sente che si potrebbero trarre beneficio da un'applicazione seria della tecnologia profumo di generazione o semplicemente bramano l'emozione di un videogioco più realistico, per qualche centinaio di dollari, il computer può anche odore.

Ora che i profumi sono disponibili, oltre alle immagini ei suoni, le prospettive di Internet? Dei nostri cinque sensi, gli unici rimasti sono il tatto e gusto. Che ci crediate o no, le aziende come Trisenx stanno lavorando su tecnologie commerciali per questi sensi, pure. Quindi, piuttosto che correre a destra fuori e ottenere il profumo di generazione periferica, forse ti consigliamo di attendere fino a che non può ottenere l'intero pacchetto, rendendo il vostro computer in un gateway vero in un mondo virtuale.

Scavenger Hunt Clues

Tutti, adulti, adolescenti e bambini, amano partecipare e risolvere indizi caccia al tesoro che si incontrato. Curiosità, 'anch'io, posso farlo' fattore e la possibilità di superando il resto dei partecipanti, aggiungere l'entusiasmo per la sfida di una risposta agli indizi. La maggior parte del tempo di lavaggio caccia per i bambini sono previsti come parte del Natale Party Games, Halloween o la celebrazione giorni Ester. Se siete, al momento, coinvolto in una caccia al tesoro non è, questa volta come partecipante, ma come suo progettista ed esecutore, prima o poi si dovrà scrivere l'elenco di indizi per esso. Dal momento che, i partecipanti sono tenuti a risolverli, vuol dire automaticamente che non tutti gli indizi sono facili da creare. Difficilmente si può prendere questi indizi fuori dal cappello di un mago, ma piuttosto, è necessario investire un sacco di ingegno per trovare con loro. Bene, fermiamoci filatura del filato, e andare a fondo del problema di cosa fare riguardo gli indizi per la caccia.

Gli indizi per la caccia

Numero di fattori contribuisce e influenzare il processo di creazione di indizi per una caccia al tesoro. La natura del luogo scelto per l'evento, la fascia di età dei partecipanti, il termine assegnato per risolvere un indizio, i punti assegnati, ecc, determina la complessità degli indizi o ciò che è noto anche come indovinelli caccia al tesoro.

Prima, ho iniziato a scrivere questo breve articolo, uno dei miei amici ha suggerito di inserire un cruciverba come attività al coperto nella caccia, che deve essere compilato dai partecipanti con l'aiuto di suggerimenti previste a tal fine. Chi completa il cruciverba primo, vince una tappa della caccia e molti punti.

Indirizzo di Mr. Big Ben

Un indizio del tipo "Da dove viene Mr. Big Ben, il custode delle vite di tempo?", Potrebbe significare cose diverse per i partecipanti a seconda della loro età. La frase può impostare un bambino, con un sorriso malizioso sulle labbra e desiderosi di incontrare una persona con un nome plausibile "Big", alla ricerca di qualcuno vestito per l'occasione di impersonare Mr. Big Ben e portando un cartello con una didascalia, "Indirizzo di Mr. Big Ben e ..." nell'area designata per la caccia.

Ma per un adolescente o un adulto, la frase potrebbe significare che l'indizio è circa il famoso orologio, che si trova in Bridge Street, Parliament Square, Londra, Regno Unito. Un partecipante può entrare in un astuto Case frase del Parlamento come risposta alla indizio, nel cruciverba. La risposta l'indizio potrebbe essere anche a Londra o nel Regno Unito, se il cruciverba è di circa il nome delle capitali o il nome dei paesi, rispettivamente. L', Watch parola si inserisce anche il disegno di legge e potrebbe essere una risposta probabile l'indizio per la caccia al tesoro.

Trova le parole d'ordine

Per gli adulti, si può pensare di progettare una caccia al tesoro basata sui cartelloni pubblicitari nella propria comunità o nella parte commerciale della vostra città. È possibile basare gli indizi per la caccia, sulle slogan sulle schede o dei prodotti sono pubblicità. I partecipanti devono indicare le risposte del cruciverba per vincere la caccia. Il partecipante più attento o di fantasia può vincere questa fase della caccia.

All'inizio della caccia, se richieste da parte delle partecipanti di trovare oggetti nascosti, ai partecipanti la loro lista di oggetti da trovare e ad un segnale di impostarle sul percorso per trovare risposte o raccogliere gli elementi della lista. Per i bambini i giovani, in questo caso, gli indizi sotto forma di immagini può funzionare molto bene e possono lavorare in modo indipendente, senza alcun aiuto da parte degli adulti.

Word Search

Per i giovani che partecipano alla caccia al tesoro è possibile pianificare la ricerca puzzle di parola. Puoi farlo facendo un quadrato 5x5 su una carta per ogni partecipante. Se si vuole un bambino per trovare 'PIZZA' la parola, allora prima scrivere sulla carta. Si può scrivere la parola nelle piazze nella griglia orizzontale, verticale o diagonale a seconda della fascia d'età e quindi riempire resto della griglia con le lettere assenti nella parola scelta. Se i partecipanti sono adulti, allora si sarebbe sicuramente vuole aumentare la complessità del puzzle incorporando molte parole. Si possono anche costruire il puzzle in modo tale che le parole inserite in esso, quando disposti in ordine giusto le frasi per i partecipanti da utilizzare come gli indizi reali nella ricerca di qualcosa.

Posto per la Scavenger Hunt

Quando si decide di organizzare una caccia al tesoro, la prima cosa che dovete fare, è quello di esplorare un posto adatto per esso. La regola generale è quella di individuare un luogo con un sacco di cose per trovare in essa. Si può scegliere una biblioteca o un museo o un centro commerciale o una scuola per lo scopo. Le vostre idee caccia al tesoro e gli indizi dovrebbe concentrarsi sulle cose o gli articoli o le attrazioni nel terreno di caccia. Gli indizi per una caccia tenuto in una libreria può richiedere nomi di libri e le loro posizioni come le risposte dei giovani partecipanti.

Le cacce al tesoro sono grandi attività di gruppo se si hanno giochi di partito. Si tratta di scouting, intrigante, l'eccitazione della sfida, bluff, la caccia per le risposte alle indizi e, infine, il premio con la possibilità di distinguersi nella folla. In breve, offre tutto ciò che un bambino o un adulto vive e sogna. Essa permette a tutti i partecipanti di svolgere un detective al suo miglior livello. Una caccia al tesoro stimola e soddisfa il cacciatore primordiale, sempre presente di mostrare le sue capacità, in tutti noi.

Mani Peeling

La pelle sulle mani peeling inizia quando il suo strato più esterno è stato danneggiato. Come risultato, esso si stacca facilmente in forma di fiocchi. Quando questo strato protettivo superficiale della pelle si perde a causa di un'eccessiva desquamazione, poi i suoi strati sottostanti diventano teneri, secchezza, prurito e anche crepe si possono sviluppare su di essi. Questi sintomi peeling mani sono estremamente fastidiosi. Nei casi peggiori, le persone trovano difficoltà a usare le mani per fare alcune attività.

Mani Peeling cause

La pelle a mano spesso diventa secca quando è esposto a condizioni di freddo e asciutto o prodotti chimici presenti nei saponi e detergenti e poi si trasforma squamosa e si sfalda. Come in altre parti del corpo, le mani possono anche ottenere una scottatura. desquamazione della pelle scottature sulle mani è piuttosto un fenomeno comune soprattutto perché quando si va fuori al sole, si applica crema solare su varie parti del corpo tranne le mani.

Questo può essere un sintomo di varie forme di infezioni cutanee. Tigna è una infezione fungina tale che influenzano la palma causando mani asciutte, prurito e desquamazione. La psoriasi è una malattia della pelle cronica in cui il sistema immunitario aumenta il tasso di crescita delle cellule della pelle per errore. Come risultato, la pelle inizia staccava e squamose, cerotti rossi si formano.

Eczema è una condizione in cui l'infiammazione si verificano sulla superficie della pelle. Quando colpisce la mano, che viene indicato come dermatite mano. Reazione allergica, lesioni traumatiche e alcuni fattori genetici contribuiscono spesso nei confronti di questa malattia della pelle. Questo fa sì che peeling e screpolature della pelle su entrambi i lati delle mani insieme con l'eruzione di rosso, eruzioni cutanee pruriginose. Quando viene aggravato, allora può portare alla formazione di vesciche dolorose che sono a rischio di infezione batterica.

Esfoliativa cheratolisi è una condizione innocua che provoca peeling piedi e le mani. Rende la pelle di queste zone aride e vesciche piene d'aria appaiono su di essi. Essa si verifica soprattutto a causa della sudorazione eccessiva in condizioni climatiche caldo. Può un effetto collaterale di alcuni farmaci. Alcune persone lamentano peeling mani e piedi dopo l'assunzione di sulfamidici, diuretici, aspirina, ecc Tuttavia, ciò non significa che tutti coloro che utilizzano questi farmaci si troveranno ad affrontare il problema della desquamazione della pelle.

Peeling trattamento mani

La causa viene prima identificato con l'aiuto dei sintomi che accompagnano con le mani peeling e la storia medica del paziente. Il trattamento viene effettuato di conseguenza. L'applicazione topica di creme antimicotiche sarà sufficiente per trattare il problema di lieve infezione da tigna. Tuttavia, in una più grave infezione entrambi i farmaci orali come antifungini topici sono utilizzati per il suo trattamento.

Infiammazione della pelle causata da eczema mano viene ridotto con l'ausilio di steroidi che devono essere somministrati sia per via orale e topica. Per ottenere sollievo dalla secchezza della pelle, i medici consigliano l'applicazione di creme idratanti generosamente su tutta la pelle colpita. Se il prurito eccessivo della pelle hanno dato luogo a infezioni cutanee secondarie, quindi gli antibiotici sono prescritti per il trattamento di essa.

Se si tratta di un effetto collaterale di qualsiasi medicinale, quindi i medici di solito cambiare questo particolare farmaco. Purtroppo, non esiste una cura per la psoriasi e la cosa peggiore è che tende a recidivare più volte. Esfoliativa keratolysis solito non richiede alcun trattamento come la pelle peeling viene sostituito con nuovi sul proprio. Ancora, creme per la pelle che contiene urea, acido lattico e silicone sono dati per alleviare il disagio causato dalla secchezza della pelle. A volte, quando la condizione di desquamazione della cute causata da mano o dermatite esfoliativa cheratolisi è grave, la possibilità di fotochemioterapia è avvalsa.

Minor peeling della pelle sulle mani risultanti da un eccessivo lavaggio delle mani può essere curata a casa solo. Idratare accuratamente le mani ogni volta che si lava le mani. L'applicazione regolare di olio di primula di notte può rendere la pelle morbida ed elastica. Prevenire le scottature sulle mani, mettendo buone creme solari di qualità su di loro prima di andare all'aperto.

Pelle sensazione di bruciore durante la gravidanza

Un aumento dei livelli di estrogeno e progesterone nel corpo durante la gravidanza può causare una serie di modifiche. Un aumento dei livelli ormonali nel sangue di solito colpisce la pelle e la maggior parte delle donne si lamentano di vivere la sensazione di bruciore della pelle durante la gravidanza. Questa sensazione è per lo più sentito nella regione addominale e la zona intorno ai seni. In alcuni casi, è anche accompagnata da prurito e rash.

Motivi per Sensation pelle che bruciava durante la gravidanza

Cambiamenti nella pelle, durante l'intera durata della gravidanza, è dovuto principalmente al aumento degli ormoni nel corpo. I cambiamenti ormonali possono influire principalmente la pelle e le donne in gravidanza che si verifichi una serie di problemi della pelle come acne, eruzioni cutanee e pelle secca che provoca sensazione di bruciore. Qui ci sono alcuni dei fattori causali per notare questo problema della pelle. La buona notizia è che questi cambiamenti sono temporanei e non influenzano la madre e il bambino in alcun modo. Dopo la consegna del bambino, la condizione della pelle può tornare alla normalità.

* Una delle cause più comuni di meno di notare sensazione di bruciore della pelle durante la gravidanza è causa di aumento dei livelli ormonali. Estrogeno e progesterone può alterare la condizione della pelle, rendendo troppo grassa o secca.

* Un altro fattore che è responsabile per questa condizione è stiramento della pelle. Questa sensazione di bruciore intorno all'addome è soprattutto perché l'utero si estende per accogliere la crescita del feto. Questo può essere visto esternamente come la cute intorno addome si espande e smagliature possono essere formate. Questo allungamento della pelle rende più secca e risultati nella sensazione di bruciore.

* Alcune donne possono anche notare sensazione di bruciore in seno a causa di stiramento della pelle. L'areola intorno ai capezzoli anche diventare dolente e graffiante a causa di pelle secca. Ci può anche essere un'eruzione di eruzioni cutanee, di colore rossastro, sui capezzoli.

* Intertrigo è una condizione in cui la pelle sotto le braccia, il petto, le ginocchia e in altre regioni che hanno le pieghe della pelle diventa secca e pruriginosa. Questa condizione della pelle è causata da un'infezione batterica o di lievito che causa sensazione di bruciore sulla pelle.

* Un aumento nella secrezione della ghiandola tiroidea può anche finire come sensazione di bruciore della pelle accompagnata da prurito e rash. Questa iperattività della ghiandola tiroidea può portare ad una condizione chiamata miliaria, altrimenti noto come rash da calore o calore pungente.

* Il diabete gestazionale è anche una delle ragioni principali per l'osservazione sensazione di bruciore della pelle durante la gravidanza. Affetti da questa forma di diabete possono disidratare il corpo. Poiché il corpo perde acqua, l'effetto può essere visto sulla pelle, che diventa secca ed elastica.

Misure correttive at Home

Subendo cambiamenti nella pelle, in particolare sotto forma di pelle secca ed elastica può essere abbastanza sconfortante. Al fine di sbarazzarsi di questa denuncia pelle, le donne provare diversi rimedi. Tuttavia, è consigliabile consultare un ginecologo o un dermatologo, in caso di rimedi clinici. Ecco alcuni rimedi casalinghi che trattare efficacemente il problema della pelle e tornare la pelle al suo stato normale.

* Uno dei primi passi verso il controllo del prurito e sensazione di bruciore è quello di smettere di graffiare, non importa quanto siete tentati. Anche se difficile il controllo, questo può prevenire questa condizione di peggioramento.

* Bere abbondanti quantità di acqua e altri fluidi aiuterà a reidratare la pelle e anche riportare il suo splendore perduto. L'acqua agisce anche come agente detossificante che purifica il corpo dall'interno. Succhi di frutta non solo ricostituire le cellule ma anche fornire nutrienti essenziali al corpo.

* Olio d'oliva sfregamento o succo di aloe vera sulla pelle contribuirà a calmare la sensazione di bruciore e ringiovanisce anche.

* L'olio di cocco aiuta anche a ridurre il bruciore. Questo olio penetra più profondamente nella pelle per fornire il rilievo.

* Una pasta di foglie di neem gara, la curcuma, olio di sesamo ecc aiuterà anche a distruggere la contaminazione batterica o fungina. Applicare questa pasta su tutto il corpo e lavare via dopo un'ora con acqua tiepida per ridurre i problemi della pelle.

* Consultare un dermatologo, nel caso in cui, la sensazione di bruciore è intenso, è consigliabile. Il medico può prescrivere creme e lozioni lievi per combattere la sensazione di bruciore della pelle.

Questi sono alcuni motivi e le misure correttive per la pelle inibendo la sensazione di bruciore durante la gravidanza. A seguito di un vero e proprio regime di cura della pelle aiuterà a mantenere i problemi della pelle durante la gravidanza a bada.

Infermiere famosi

Infermieristica è una professione che è stato ripreso da ragazze e donne della classe più bassa nel corso del 19 ° secolo. Non è stata considerata come una professione ben accettato per le donne e la percezione pubblica degli infermieri non era molto alta. Ma, certe donne con il loro altruismo e desiderio, di aiutare le persone nel bisogno, ha cambiato le prospettive della società verso infermieristica. Gli infermieri è diventato la spina dorsale della professione medica, senza il quale i malati ei feriti sarebbero andati perduti. Durante il tempo di guerra, i doveri degli infermieri li rese front-runners in ospedali, che hanno dato un sostegno emotivo ai soldati feriti lontano da casa. Essi divennero le donne più rispettate che non solo diede una mano, ma un orecchio paziente ai malati che hanno voluto condividere le loro disgrazie. Infermieri famosi nel corso della storia ha aiutato a cambiare il futuro della medicina con il loro coraggio e intelligenza. Vediamo alcune delle infermiere famosi della storia, che sarà sempre ammirato dalla comunità medica e infermieristica in tutto il mondo per i loro atti di dedizione altruistica.

Gli infermieri famosi Nel corso della storia

Ci sono molti infermieri forti, intelligenti e famosi nel corso della storia che hanno, in qualche modo o nell'altro, ha portato la differenza per la loro professione e la società che li circonda. Impariamo i nomi di queste donne di sostanza cominciando con il nome degli infermieri famosi nella guerra civile.

Gli infermieri famosi della Guerra Civile

La guerra civile ha visto molti eroi emergono da diversi ambiti della vita, e le donne non sono rimasti molto indietro con i loro atti di coraggio. Molte donne dedicato la loro vita per aiutare gli uomini malati e feriti di guerra e di farli ritornare in piedi. Di seguito è riportato un elenco di infermieri famosi della guerra civile.

Dorothea Dix

Era un pioniere degli Stati Uniti di cura che è stato un forte sostenitore per i pazienti malati mentali e persino i prigionieri. E 'stata la forza trainante dietro le prime manicomi mentali per essere avviate negli Stati Uniti. Lei non era solo un attivisti sociali espliciti, ma è stato anche il Soprintendente guerra civile dell'Unione Army of Nurses. Dorothea Dix ha chiesto al legislatore MA per le riforme nel 1843 per porre fine alle condizioni disumane i malati mentali sono stati tenuti dentro

Mary Ann Bickerdyke

Era conosciuta come 'Madre Bicjerdyke' che si prese cura per migliaia di soldati dell'Unione nel 1861. Lei è noto per l'esecuzione ospedali da campo militari da sola. Mary Ann Bickerdyke era l'unica donna che potrebbe entrare Sherman campi.

Mary Todd Lincoln

Mary Todd Lincoln non era solo la first lady d'America, ma un infermiere instancabile. Era istruita donna di Lexington, Kentucky che ha sposato Abraham Lincoln. Si è ricordato per la sua dedizione nel tendere soldati feriti durante la guerra civile.

Clara Barton

Una delle donne più famose della storia americana Clarissa Harlowe Barton è conosciuta come la 'angelo del campo di battaglia'. Durante la Guerra Civile, che portava rifornimenti sul campo di battaglia ed è noto come il fondatore della Croce Rossa.

Alcuni infermieri più famoso nella storia

Molte donne durante i periodi di tempo diversi, hanno lasciato un segno perenne per la professione infermieristica. Di tali infermieri famosi, un nome che è ricorrente è Florence Nightingale. Era un infermiere nell'esercito britannico e ha dato la sua vita aristocratica ad accettare un lavoro, con quello che era considerato una professione mendicanti. Pensava infermieristica era una forma di 'chiamata divina' durante i suoi anni giovanili. Lei è stato inviato in ospedale militare durante la guerra di Crimea ed è stato sconvolto dalle condizioni patetiche degli ospedali. Presto cominciò sostenendo di pulizia degli ospedali, come lo era la causa principale della morte del soldato. Qui, ha sfruttato le sue doti matematiche e statistiche per analizzare i dati medici. Divenne un eroe in tutto il mondo con la sua dedizione e il contributo alla professione infermieristica. Alcune delle altre infermiere famosi della storia sono i seguenti:

* Margaret Sanger

* Helen Fairchild

* Mary Seacole

* Mary Eliza Mahoney

* Firenze Guinness Blake

* Edith Cavell

* Elizabeth Grace Neill

* Sophie Mannerheim

* Virginia Avenel Henderson

* Christiane Reimann

* Martha Ballard

Famous Quotes Infermiere

"Penso che i propri sentimenti si rifiuti a parole, ma tutti dovrebbero essere distillato in azioni che portano risultati". ~ Florence Nightingale

"La porta che nessuno andrà in a, sembra sempre di oscillare aperta ampiamente per me." ~ Clara Barton

"E 'meglio essere un leone per un giorno di una pecora per tutta la vita." ~ Elizabeth Kenny

"Mi attribuisco il mio successo a questo - non ho mai dato o preso una scusa." ~ Florence Nightingale

"Infermieri, uno dei pochi benedizioni di essere malato». ~ Sara Moss-Wolfe

"Un'infermiera è la compassione in scrub". ~ Lexie Saige

"Gli infermieri dispensare comfort, la compassione, e la cura senza nemmeno una ricetta." ~ Val Saintsbury

Questo era un piccolo articolo su infermieri famose della storia. Gli infermieri si sono guadagnati il ​​loro posto che arriva seconda a nessuno, anche i medici. Un infermiere si prende cura non solo per i malati, ma svolge anche un ruolo importante nella vita professionale di medici. Le qualità di una brava infermiera aiuta un paziente ammalato di nuovo per la salute. Spero che abbiate imparato i nomi di alcune delle signore della compassione, attraverso questo articolo sugli infermieri famosi nel corso della storia.

Dolore lato sinistro del torace

Vivere il dolore ovunque nella regione toracica può essere un motivo di preoccupazione. Ma prova Dolore lato sinistro del torace è sicuro di fare panico chiunque, poiché il cuore si trova sul lato sinistro. Dolore al torace come un disagio da parte anteriore del corpo nella regione tra il collo e la parte superiore dell'addome, sotto lo sterno (o sterno).

Il dolore toracico può variare da lievi a gravi. Lieve dolore al torace può andare via dopo qualche tempo, ma in caso di forte dolore nella parte sinistra del torace, si può irradiare alla schiena e il braccio. Questo caso deve essere segnalato immediatamente ad un medico per evitare ulteriori complicazioni. Ma la maggior parte del tempo, dolore toracico non può essere un'indicazione di un attacco di cuore, può significare anche altri disturbi. Qualunque sia il motivo di dolore al torace, questa è una condizione di salute che non deve mai essere ignorato. Diamo uno sguardo al senso del dolore nella parte superiore sinistra del torace e in altre regioni.

Cause di dolore toracico Sinistra Sided

Dolore al petto può essere acquistato dagli organi della regione toracica, come cuore, i polmoni e l'esofago. I muscoli, nervi, tendini e delle costole può anche essere una fonte di dolore al petto lato sinistro. Ci possono essere diversi motivi per cui un individuo sperimenta il dolore in basso a sinistra del torace. Riportate di seguito sono alcuni dei fattori causali che possono portare a dolore toracico, in particolare sul lato sinistro.

* Una delle cause più comuni di dolore al torace è acidità o bruciore di stomaco. Il gas dallo stomaco e dell'intestino si accumula e si applica pressione sul diaframma, che determina il serraggio delle pareti del torace. Questo può anche causare un ostacolo a respirare e portare a dolore toracico.

* Angina, che è un disturbo cardiaco causato a causa della mancanza di afflusso di sangue ai muscoli del cuore, è anche una causa per il dolore toracico acuto. Angina è causato quando le arterie che forniscono sangue ricco di ossigeno ai muscoli del cuore si bloccano a causa della presenza di placca. Dal momento che i muscoli cardiaci sono privati ​​di sangue, tendono a malfunzionamenti e non sono in grado di pompare il sangue. Questa condizione è nota come ischemia cardiaca, che è dolorosa. Gli individui che soffrono di questo disturbo possono lamentano spesso di dolori al petto e forte senso di oppressione sotto il seno.

Gli attacchi di cuore, *, che sono conosciuti come infarto del miocardio in terminologia medica, possono verificarsi quando l'afflusso di sangue è ostruito a causa di rotture o blocchi l'arteria coronaria. Il primo segno di un attacco di cuore sta vivendo il dolore stringe al petto nella parte sinistra, che può irradiarsi al braccio. A volte il dolore può essere così grave che si irradia fino alla spalla e il collo, lasciando una sensazione di intorpidimento in quella particolare regione.

* Infiammazione del sacco pericardico, che si traduce in pericardite può causare forte dolore al petto. Questa malattia cardiaca è principalmente dovuta a causa di un'infezione nei tessuti e nei muscoli del cuore.

* Problemi nei polmoni come l'embolia polmonare (coaguli di sangue nei polmoni), infiammazione del rivestimento interno dei polmoni (pleurite o), e un polmone collassato, che è anche chiamato pneumotorace sono un paio di altri fattori causali per il dolore toracico. Questo dolore può essere aggravato durante l'assunzione di un respiro profondo, o mentre si tossisce.

* I Altri motivi per cui il dolore in entrambi i lati del torace avviene sono l'asma, polmonite, costole incrinate o rotte, tensione nei muscoli e nei tendini connessi alle costole ecc Alcuni problemi digestivi come la gastrite e malattia da reflusso gastroesofageo anche causare dolore al petto.

Anche se il dolore nel lato sinistro del torace può non essere sempre un'indicazione di un attacco di cuore, può anche significare la presenza di alcuni altri disturbi, che può essere pericolosa per la vita. Allora, perché prendere un rischio? Consultare un medico se si verificano dolore ovunque intorno alla vostra regione toracica. Fate attenzione!

Hip Replacement Tempo di recupero

Se una persona sta vivendo lancinante dolore alle articolazioni dell'anca in giro e nonostante un trattamento adeguato, se non è in grado di svolgere le proprie attività quotidiane, poi intervento chirurgico di sostituzione dell'anca può essere una buona opzione per lui. Artrosi provoca gravi danni all'articolazione dell'anca ed è uno dei motivi principali di dolore intorno all'anca e il movimento limitato dell'articolazione. Tumori lesione ossea, artrite reumatoide e le ossa sono alcune delle principali cause di anca rotta. In questi giorni, non solo gli adulti anziani, ma anche i giovani preferiscono subire un intervento chirurgico di protesi d'anca.

Grazie alla moderna tecnologia e ricercatori, il miglioramento delle parti artificiali che funzionano proprio come le parti del corpo naturali sono disponibili per tutti. Moderne articolazioni artificiali sopportare più stress e la tensione ultima e più a lungo. Essi aiutano i pazienti a rimettersi in piedi. Il mondo di oggi è veloce e pieno di attività. Ognuno deve essere in forma e attiva. Gli individui con disabilità muscolo-scheletrici possono riconquistare la loro fiducia in sé e può migliorare la qualità della vita con l'aiuto di interventi chirurgici di sostituzione delle articolazioni. La gente optare per un intervento chirurgico di sostituzione dell'anca, in quanto aiuta a sbarazzarsi del dolore e aumenta la mobilità. Tempo di sostituzione dell'anca recupero dipende da vari fattori quali età, peso, stato generale di salute, volontà del paziente e dal tipo di intervento chirurgico e il tipo di giunto sintetico utilizzato.

I fattori che determinano la sostituzione Hip Tempo di recupero

Una protesi totale comporta la rimozione della cartilagine e dell'osso malato (la palla e la presa o acetabolo, il bicchiere osso del bacino) dell'articolazione dell'anca. Le parti malate (sia l'osso della coscia e la presa) vengono sostituiti con impianti artificiali. Le parti appena inserite sono fissati con un cemento acrilico realizzata appositamente chiamato metilmetacrilato. Parziale intervento di sostituzione dell'anca (noto anche come endoprotesi) di solito comporta la sostituzione della palla al collo del femore (in cui l'estremità del femore collega le gambe al bacino) con un metallo protesi. Dopo l'intervento chirurgico di sostituzione dell'anca, i pazienti sono tenuti a rimanere in ospedale per 3-5 giorni. Recupero completo può richiedere circa 3-6 mesi, a seconda del tipo di chirurgia che si sta per subire. I fattori che influenzano l'intervento chirurgico di protesi d'anca tempo di recupero sono illustrate di seguito.

* Salute: Il tempo di recupero per un intervento chirurgico di sostituzione dell'anca possono variare da persona a persona, a seconda di salute generale della persona e la forza mentale. Coloro che hanno malattie croniche come il diabete può richiedere più tempo per recuperare.

* Momento giusto: Se la decisione di subire l'intervento chirurgico viene presa prima grave deterioramento del giunto, allora il paziente può aspettarsi un veloce recupero. Ignorare o trascurare i sintomi del dolore all'anca in pochi mesi può portare a tempi di recupero più lungo.

* Protesi non cementate: Un porta protesi non cementate a periodi più lunghi di sostituzione dell'anca di recupero, come l'osso naturale richiede tempo per crescere e allegare alla protesi. Il paziente dovrebbe limitare le sue attività fino a tre mesi. Dopo l'intervento chirurgico, dolore alla coscia può essere sperimentato per alcuni mesi, come l'osso cresce nella protesi. Sostituzioni non cementate sono di solito utilizzati per pazienti giovani e attivi. Essi sono stati introdotti dopo il 1970.

* Protesi cementata: Viene utilizzato per le persone anziane e meno attivo che di solito hanno le ossa deboli. Sostituzione dell'anca processo di ripristino è più rapido con protesi cementate, rispetto ad uno non cementato. Dal 1960, sostituzioni cementate sono in uso.

* Risposta del paziente: come il paziente risponde alle istruzioni del medico, come egli collabora durante le esercitazioni dolore all'anca dimostrato dal fisioterapista, determinare il tempo di recupero dopo protesi d'anca. Quanto è veloce il paziente impara tecniche di gestione del dolore decide il successo della sua riabilitazione.

Hip Replacement Processo di recupero

* Primo giorno: Il giorno prima, su cui l'intervento viene eseguito, il paziente può essere invitato a sedersi su una sedia o sul lato del letto. Pompe caviglia, ascensori gambe e diapositive tallone può essere provato sotto la guida del chirurgo e il fisioterapista. Antidolorifici sono forniti dopo l'intervento chirurgico.

* In Ospedale: Fisioterapista guiderà il paziente per camminare, il rafforzamento e la mobilità, mentre il terapista occupazionale guiderà il paziente durante l'ospedalizzazione per vestirsi, lavarsi e altre attività quotidiane. Il peso del tipo di paziente, e l'estensione della chirurgia e la forza fisica e mentale del paziente influenzare il progresso.

* Centro di Riabilitazione: Dopo 3-5 giorni, il paziente viene dimesso dall'ospedale. Andare in bagno o in cucina può essere provato lentamente, entro tale periodo. Se ciò non è possibile, poi ci sono centri di riabilitazione, dove il 24 ore di supporto viene fornito ai pazienti. In questo modo, il paziente può recuperare velocemente. Servizi di terapisti sono disponibili anche nei centri di riabilitazione.

* Home: Infine, quando il paziente torna a casa, visitando infermieri e terapisti sarà lì per aiutare. Con l'aiuto di un 'girello', il paziente può camminare. Forti i pazienti possono usare le stampelle. Di solito, entro 2-4 settimane, il paziente è in grado di camminare con un bastone e dopo 4-6 settimane, si può camminare senza alcuna assistenza.

* Scale: I terapeuti addestrare i pazienti a prendere le scale (che può durare circa una settimana), ed i pazienti possono poi fare un passo sulle scale con un bastone o un deambulatore, e dopo 4-6 settimane, senza alcun aiuto.

* Guida: Dopo 4-6 settimane, i pazienti possono tentare di guida, a seconda del tipo di veicolo. Va tenuto presente che nessuna di queste attività dia luogo a più complicazioni. Quindi, provare solo se potete.

* Torniamo al lavoro: il paziente può tornare al lavoro entro 4-10 settimane a seconda degli obblighi di lavoro e il tipo di lavoro, sotto la guida del chirurgo e terapisti.

Le statistiche mostrano che la chirurgia sostitutiva dell'anca raramente dà luogo a complicazioni di salute come il coagulo di sangue nella gamba, infezioni, ecc Questi interventi hanno un tasso molto elevato successo globale. Nuove procedure causano meno sanguinamento e trauma, in quanto comportano l'invasione minimo. Così, promuovono il recupero rapido. Si può tranquillamente concludere, che il tempo medio di sostituzione dell'anca recupero è di circa 3 mesi, ma può essere di circa 6-12 mesi per alcuni pazienti, a seconda di vari fattori. Di solito, quando un paziente torna al lavoro dopo un intervento chirurgico di sostituzione dell'anca, nessuno può capire fino a che non dice che ha recentemente subito un intervento chirurgico importante.

Hip Flexor Injury

Hip lesioni flessore si verifica a causa di movimenti vigorosi del giunto flessori dell'anca. Il flessore dell'anca è costituito da tre serie di muscoli che lavorano insieme per rendere l'articolazione dell'anca mobile e aggiunge anche la forza per la parte inferiore del corpo. Questi muscoli sono sotto un sacco di stress durante l'esecuzione di attività come la corsa o calci palla. Qualsiasi tipo di sforzo o trazione di questi muscoli dà origine a dolore all'anca e il movimento delle articolazioni dell'anca ottenere colpite. Lesioni dei flessori dell'anca possono essere classificati in tre tipi diversi. Il tipo 1 lesione flessore dell'anca è la forma meno grave ed è causato quando vi è una lacrima minore o tensione nei muscoli dell'anca o tendinee. Il pregiudizio di tipo 2 si verifica quando i muscoli sono parzialmente strappati, ed è molto doloroso. Il più grave è la terza categoria in cui sono rotti i muscoli completamente. Questo è piuttosto una rara forma di lesione dei flessori dell'anca.

Hip Flexor Provoca lesioni

La causa principale di lesione dei flessori dell'anca è il danno causato ai muscoli da qualche trauma fisico. Può accadere dopo una brutta caduta, o dopo aver calciato un pallone mentre giocavano a calcio, o dopo la corsa veloce e improvvisa. Quando i muscoli sono in una condizione tesa e inflessibile, poi solo sono inclini a questo tipo di lesione. In tale condizione, grandi quantità di pressione esercitata sui tessuti muscolari durante l'attività fisica e causare lesioni flessori dell'anca. Se di un pregiudizio o debolezza in muscoli addominali inferiori del corpo, tensione dei flessori dell'anca si può verificare quando il muscolo del flessore dell'anca cerca di compensare questo. In generale debolezza del corpo, questi muscoli tendono a sovraccarico e, di conseguenza, sono suscettibili di danno.

Flessori dell'anca infortuni sintomi

Hip sintomi lesioni flessori dipende dalla gravità della lesione. Il primo segno di lesione dei flessori dell'anca è la comparsa di un improvviso dolore intenso. Si ritiene nella parte anteriore della coscia in prossimità della zona inguinale. Più tardi, il dolore può estendersi verso il basso. Questo dolore, nella parte anteriore della gamba, viene aggravato con movimenti delle gambe, in particolare in direzione in avanti o verso l'alto. Di conseguenza, non sarà in grado di correre o saltare. A volte, la normale deambulazione diventa anche doloroso. In alcuni casi, si è scoperto che il dolore all'anca lesione del flessore è accompagnato da gonfiore e lividi.

Hip Flexor Injury Treatment

Hip lesione del flessore viene diagnosticata con l'aiuto di esame fisico del luogo di ferita, la storia delle attività di brevetti e x-ray. Applicazione della banchisa, l'assunzione orale di antidolorifici e riposo sono invitati per la gestione del dolore. Per allentare la pressione dalla zona alla moda di feriti mentre dormiva, mantenere un cuscino tra le gambe. Hip recupero dei flessori di recupero è il meno in caso di lesioni di lieve, anche se per una parziale lacerazione del muscolo, un paio di settimane di riposo è un must. Per una rottura nel muscolo, completo riposo per un periodo di tempo più lungo, può essere alcuni mesi, insieme a regolare la terapia fisica è necessaria. Una volta che il dolore si attenua, si prendono provvedimenti per migliorare la resistenza e la flessibilità dei muscoli flessori dell'anca. Hip esercizi lesioni flessori sono molto utili per questo scopo. Questi esercizi comporta semplice stiramento dei muscoli e le articolazioni dell'anca. Si raccomanda che questi esercizi sono fatti tutti i giorni e sotto la supervisione di un istruttore. Questo accelerare il processo di guarigione, e al tempo stesso, ripristinare il normale funzionamento del flessore dell'anca.

Quando si arriva flessore infortunio all'anca, è un must che non si tenta di tornare alle normali attività sportive molto presto. Se la lesione non è adeguatamente guarito, allora può fare la lesione dei flessori dell'anca un problema di dolore cronico. Una volta che la forza, la flessibilità e la mobilità equilibrio del corpo è normalizzata, solo allora è possibile riprendere le vostre attività sportive. Un buon warm up prima di ogni attività sportive può far cadere la tensione dei muscoli, e di conseguenza sarà meno incline al pregiudizio. Pertanto, l'abitudine di fare esercizi di riscaldamento prima di giocare tutti gli sport.

Flessibilità Formazione

Non importa che cosa il vostro stile di vita, allenamento della flessibilità sarà utile a mantenere in forma e anche dare un senso di benessere. Oggi, quando tutti vogliono avere sei pack abs e aumentare la loro massa magra allenamento muscolare flessibilità viene ignorato. Esperti di fitness Molti credono che un ben progettato programma di allenamento della flessibilità si rivelerà come uno strumento essenziale per aiutare le persone a raggiungere i loro obiettivi di fitness. Questi esperti ritengono che la flessibilità è importante per rafforzare e tonificare i muscoli. I vantaggi di questa formazione non si limita a persona sport, esercizi di flessibilità per gli anziani li aiuterà ad affrontare dolori e dolori alle articolazioni e muscoli.

Flessibilità Esercizi di formazione

La routine di allenamento della flessibilità può essere diviso in due parti, inferiori esercizi di flessibilità del corpo ed esercizi parte superiore del corpo. In questo modo è possibile eseguire una serie di esercizi in un giorno di allenamento e l'altra metà del corpo il giorno successivo. Qui ci sono una certa flessibilità allenamenti per il vostro esame.

Torace: accanto a una parete o un palo e posizionare il palmo della mano destra contro la superficie in modo che non vi è nulla di fronte a voi. Ora lentamente spingere il corpo in avanti e sentire un tratto nella vostra regione petto a destra, andare il più avanti possibile e mantenere la posizione per un numero di 15. Ripetere il tratto con il palmo della mano sinistra contro la superficie.

Spalla: prendi un palo o la spalla amici dietro la schiena, in modo che il braccio è parallelo al pavimento. Assicurati che il tuo braccio è completamente esteso e non è piegato al gomito. Ora lentamente, come sporgersi in avanti possibile e tenere la posizione per un conteggio di 20, ripetere il movimento con l'altro braccio.

Tricipiti: Estendere il braccio destro davanti a voi in modo che il palmo sia rivolto verso l'alto e il braccio è parallelo al pavimento. Piegare il braccio all'altezza del gomito e cercare di toccare la spalla con le dita. Ora sostenere il gomito destro con il palmo della vostra mano sinistra e sollevarlo in modo che sia perpendicolare al pavimento. Mantenere la posizione per numero di 15-20 e l'azione di ripetizione con il braccio sinistro.

Back: Mettiti in tutte le quattro zampe e scavare i palmi delle mani e le ginocchia per terra. Ora spingete la pancia verso il pavimento e inclinare la testa indietro e guardare dritto. Mantenere la posizione per 15 count assicuratevi di mantenere la normale respirazione quando si sta facendo questo esercizio flessibilità.

Bicipite: Stand in parallelo ad una lunghezza di distanza braccio a muro e posizionare il palmo della mano contro il muro in modo che le dita siano rivolte verso il pavimento. Far scorrere il braccio contro il muro in modo che il suo quasi a livello di testa, assicurarsi che il braccio è completamente esteso e si sente in tensione i bicipiti. Tenere la posizione per un numero di 15 e ripetere il movimento con l'altro braccio.

Gambe: Stai dritto con la schiena contro il muro di sostegno, ora sollevare la gamba destra piegandola al ginocchio. Afferrare il ginocchio destro e tirarlo verso il petto, tenere la posizione per un numero di 20 e ripetere il movimento con la gamba sinistra.

Vantaggi di allenamento della flessibilità

Essere flessibile vi aiuterà ad evitare dolori, dolori e indolenzimento muscolare nelle vostre attività quotidiane, non importa se sei un atleta o un fantino scrivania. Ecco alcuni dei vantaggi della formazione la flessibilità.

* Aiuta a evitare crampi muscolari e dolore.

* Migliora il range di movimento delle articolazioni.

* Aumenta i livelli di forma fisica.

* Migliora la circolazione del sangue ai tessuti e muscoli.

* Flessibilità formazione rafforza anche i muscoli ei tendini.

In allenamento fisico flessibilità terapia viene utilizzata per aiutare le persone ad affrontare con i muscoli e lesioni articolari. Incorporando questi esercizi nella vostra routine quotidiana è una buona idea, in quanto tali di routine ti aiuterà a rimanere in forma.

Miglior inferiori Ab Esercizi

Ci sono molti esercizi per la costruzione di muscoli addominali, quindi quale è la giusta per te? La maggior parte ab workouts come scricchiolii addominali e scricchiolii biciclette, aiutano a costruire abs superiori, e gli addominali inferiori sono trascurate. Quindi, è importante comprendere alcuni esercizi che aiutano a costruire inferiori abs. Di seguito indicate sono tre migliori esercizi addominali inferiori per le donne e gli uomini, che si possono eseguire a casa. Per eseguire al meglio gli esercizi addominali inferiori per le donne a casa, effettuare meno ripetizioni in principio, e poi lentamente aumentare il numero di ripetizioni. Gli uomini possono aumentare leggermente il numero di ripetizioni, e quindi aumentare il numero di ripetizioni per questi allenamento come build resistenza.

I migliori esercizi per gli addominali bassi at Home

Forbici

Per eseguire le forbici gambe esercizi addominali, in primo luogo sdraiarsi sulla schiena e mettere le mani sulla parte bassa della schiena per farli rimanere piatta contro il pavimento. Quindi sollevare entrambi i piedi a pochi centimetri dal pavimento. Quindi tenere le gambe completamente estese, e il primo movimento è quello di muovere le gambe su e giù, alternando in un movimento buona tenuta. Assicurarsi che non vi è alcun movimento alle ginocchia, e tenere sempre la schiena dritta contro il pavimento. Questo è stato il primo movimento, ora per la seconda mozione di questo esercizio è necessario spostare entrambe le gambe, per quanto possibile dal tronco. In un unico movimento, portare loro tutta la strada fino a una massa sopra l'altra e ripetere. Poi alternate che piede passa sopra l'altro. Se si desidera aggiungere più intensità a questo allenamento, quindi prendere in considerazione con pesi alle caviglie.

Reverse Crunch

Doppia scricchiolii inversa gambe sono altri esercizi efficaci che aiutano a costruire inferiori abs. Includere questo esercizio di allenamento inferiore ab, per ottenere grande ricerca inferiori abs. Per eseguire questo esercizio, sdraiarsi sulla schiena e metti la mano sotto la parte bassa della schiena. Quindi sollevare entrambe le gambe, finché sono in posizione verticale. Iniziare a piegare le gambe all'altezza delle ginocchia, in modo che la parte inferiore rimane parallelo al pavimento. Ora, contrarre gli addominali inferiori, pur mantenendo le ginocchia piegate, abbassare lentamente le gambe fino alle piante dei piedi sono pochi centimetri da terra. Mantenere gli addominali contratti e mantenere questa posizione per 2-3 secondi. Poi tenere i piedi per terra. Poi di nuovo sollevare le gambe e portare le ginocchia vicine al petto e contrarre gli addominali. Questo esercizio per basse abs è difficile all'inizio, ma come si inizia a costruire la forza questo allenamento diventerà più facile.

Rolls gambe e cerchi

Per eseguire questi esercizi più bassi ab per uomini e donne, sdraiarsi per terra. Poi mettete le mani sotto la parte bassa della schiena, in modo da non inarcare la schiena. Primo movimento è quello di calciare entrambe le gambe insieme in un movimento controllato, con i piedi completamente estese, e poi portarli su e intorno. Eseguire 10 rotoli come questo, assicurarsi che siano sempre mantenere una forma corretta durante l'esecuzione dei rulli. La seconda mozione sta per accadere in direzione opposta. Così, inizia da una posizione ginocchio piegato, quindi spingere i piedi più lontano da te come si può e intorno ad un angolo di 45 gradi inferiore al pavimento, senza toccare, per poi riportare verso il vostro corpo. Eseguire 10 ripetizioni di questo movimento. Poi finalmente per la successiva mozione di questo esercizio addominale inferiore, è di tenere le gambe ad un angolo di 45 gradi ed eseguire 10 cerchi in senso orario ed antiorario. Assicurarsi di mantenere sempre una buona forma durante l'esecuzione di questi migliori inferiore ab bodybuilding esercizi.

Queste erano le migliori tre esercizi inferiori ab. Assicurarsi di eseguire questi esercizi con la forma corretta e tecnica, è possibile guardare i video online di questi esercizi, per imparare l'apposito modulo.

Esercizi per la schiena Rafforzare at Home

La maggior parte di noi sono nelle professioni in cui dobbiamo passare lunghe ore davanti al computer. Questo, insieme alla mancanza di esercizio fisico, a volte può mettere sotto indebita pressione sui nostri muscoli del core cioè muscoli dell'addome schiena e fianchi, con conseguente dolore alla schiena. Il mal di schiena può fare chiunque a disagio e in grado di eseguire operazioni di base come raccogliere qualcosa da terra o anche in piedi dritto in alcuni casi. Per questo motivo, è essenziale che si assume certi esercizi di rafforzamento tornare regolarmente a casa, in quanto questi esercizi, prevenire l'insorgenza del mal di schiena in futuro, allo stesso tempo dare un sollievo da essa. Scorrere verso il basso e avere uno sguardo a questi esercizi per la schiena efficaci.

Efficaci esercizi di rafforzamento tornato a casa

Superuomo

Sdraiatevi su un tappetino esercizio sul vostro stomaco. La posizione deve essere tale che la fronte tocca il suolo, le dita dei piedi sono puntati e le braccia sono estese oltre la vostra testa, con le palme delle mani che toccano il pavimento. Successivamente, sollevare lentamente il torace ed entrambe le braccia, dal pavimento. Allo stesso tempo, sollevare le gambe. Vai per quanto si può comodamente, tenere per circa cinque secondi e poi tornare alla posizione normale. Questo è uno dei più facili esercizi per la schiena a casa, che aiuta a rafforzare la più bassa così come muscoli dorsali superiori.

Stretch Cat Arch

Per eseguire questi esercizi per la schiena rafforzamento a casa, dovete prendere la posa di un animale in piedi, con le due braccia che diventano le due gambe. Ora che siete a quattro zampe come un animale, spingere indietro i fianchi e allo stesso tempo, sollevare le schiena verso l'alto, verso il soffitto. Quando si esegue questo esercizio, la schiena deve essere curvato verso il soffitto. Aspetta in questa posizione per circa dieci secondi e poi tornare alla normalità.

Muro Squats

Per eseguire questo esercizio di nuovo rafforzamento, stare contro un muro, con la schiena toccarla, la spalla i piedi alla larghezza delle spalle e collocato su un piede e mezzo di distanza dal muro. Quindi, abbassare la parte superiore del corpo verso il suolo, senza muovere i piedi e la schiena contro il muro scorrevoli, finché le cosce siano parallele al terreno. Mantenere in questa posizione per cinque secondi e poi tornare alla posizione di partenza.

Pelvico tilt

Questo è il più utile di minori esercizi mal di schiena. Sdraiatevi sulla schiena e mantenere le mani sullo stomaco. Poi, stringendo i muscoli addominali, premere la schiena nel terreno in modo da raddrizzare la curva della schiena, per quanto possibile. Pelvic inclina sono uno dei migliori bassa schiena esercizi di rafforzamento per le donne.

Estensioni Indietro

Questo è un esercizio di nuovo efficace per gli uomini e le donne due. Per eseguire questo esercizio, sdraiati sulla pancia, su un letto, in modo tale che la parte superiore del corpo, sopra i fianchi, è nell'aria, mentre la parte inferiore del corpo è sul letto, offrendo una stabilità. Quindi, tenere le mani incrociate dietro la testa, il tuo superiore del corpo parallelo al suolo e abbassare lentamente il busto verso il pavimento. Sosta a un punto quando il fronte è in procinto di toccare il pavimento e tornare alla posizione parallela.

Tavola

Per eseguire questo ritorno rafforzare e esercizio di stretching, sdraiarsi sul tuo stomaco. Quindi, posizionare gli avambracci, gomiti e piedi per terra e cercare di sollevare il corpo fuori di esso. Mentre si sta facendo questo esercizi di rafforzamento di nuovo a casa, assicurarsi che le gambe, ginocchia e schiena non piegare affatto. Aggrappati a questa posizione per circa cinque secondi e poi tornare alla normalità.

La suddetta indietro esercizi di rafforzamento in casa, deve sempre essere effettuata dopo un warm-up, in cui si cammina o correre per cinque minuti, al fine di evitare eventuali infortuni o contrattempi. Insieme con gli esercizi, l'assunzione di una dieta bilanciata e sana è un must, che fornisce al corpo tutti i nutrienti necessari, mantenendo così forte, in forma ed energica!

Note Fragrance nei profumi

Vi siete mai chiesti perché il vostro profumo emana odori differenti, come il tempo passa? Avete mai pensato, come lo stesso profumo è in grado di dare diverse fragranze?

Le informazioni sta nella descrizione di un tipico profumo. In realtà, tutti i profumi, a prescindere dal suo sapore e del marchio, si compone di tre diverse serie di componenti. Questi componenti differiscono nella loro tempo di evaporazione. Questi tre insiemi si chiamano note. La molecola con il minor tempo di evaporazione, è chiamato la nota superiore. Quella che prende un po 'di più per vaporizzare, è chiamata la nota di mezzo. Il terzo, che viene chiamata la nota base, impiega più tempo per evaporare.

Tutte queste tre note hanno la loro importanza e senza profumo è perfetto senza una combinazione ben bilanciata di tutte queste tre. Per ottenere una migliore comprensione della dichiarazione, date un'occhiata al seguente.

Top Nota: Questo è il profumo percepito subito dopo l'applicazione del profumo. Questo è così, poiché la nota superiore è fatto di molecole piccoli e leggeri. Piccole molecole e luce evapora rapidamente, non appena viene esposta all'atmosfera.

Freschezza, nitidezza e assertività sono le parole che descrivono la nota di testa migliore. Aroma di zenzero e agrumi sono per lo più usato nella produzione di note di testa. Questi composti volatili sono sufficienti per essere sentiti al momento della loro esposizione all'atmosfera.

La nota di testa fa la prima impressione di un profumo. Le persone tendono a decidere, se acquistare il profumo o non, sulla base della nota superiore. Questo rende molto importante dal punto di vista commerciale. Nota di testa è un altro termine usato per la nota di testa. Si nota generalmente per circa 10 minuti.

Medio Nota: La nota di cuore è formata da quei molecole, piuttosto che richiedere più tempo per vaporizzare. Emerge quando le note di testa dissipare. Aroma da questa classe nota vaporizza tra due minuti ad un'ora della sua applicazione. Quindi, è l'aroma secondo feltro.

I profumi di questa classe di nota è pienamente al gusto, ampio, caldo, morbido e liscio. Profumo di lavanda e petali di rosa sono tipici rappresentanti di questa classe. Ha anche profumo di fiori come magnolia e caprifoglio.

Nota di cuore costituisce il cuore o nel corpo principale di un redolence. Rimane attivo per circa mezz'ora. La sua funzione è altro per mascherare l'odore sgradevole iniziale della nota di base, che diventa gradevole con il passare del tempo. Middle nota è anche noto come la nota cuore.

Nota Base: L'aura rilevata finale è la nota base. Emerge subito dopo la partenza della nota di cuore, di solito dopo la metà iniziale di un'ora ad un'ora della domanda di profumo. Come già accennato, ci vuole più tempo per evaporare, quindi la sua presenza è l'ultimo ad essere notato.

I composti della classe nota funge fissativo e il titolare dell'accendino superiore e note centrali. "Rich" e "profonda" sono i termini generalmente usati per descrivere la nota di base. Vetiver, muschio e sentori di resine vegetali rientrano in questa classe di note profumate.

La combinazione di nota base e nota di cuore decide il tema principale del profumo. Una fragranza trae origine da questa combinazione.

L'aroma della nota top e middle influenza l'aroma della nota base e viceversa.

Si tratta di un intenditore compito di progettare una combinazione perfetta di tutte le tre note di un profumo. I produttori di profumi presentare queste tre note, come le piramidi di profumo. Profumo del marchio Big sono disponibili in eleganti bottiglie e adorabile. Citazioni artistiche e fantasiose fare molto a catturare l'attenzione del cliente.

Chiamata note profumate a diverse classi di profumo in un profumo si ispira metafora musicale. Proprio come note musicali, qui tutte le tre classi di aroma si combinano insieme per formare un accordo armonico del profumo.

Indossare un profumo, in effetti aggiunge fascino alla propria personalità. Esso definisce e glorifica la persona speciale in te. La moda dei profumi che indossano iniziato prima della 7 ° secolo dC ed è senza dubbio ancora apprezzato e seguito fino ad oggi.

Colore dei capelli Borgogna

La Borgogna è una bellissima sfumatura di rosso vivo, che ha una sfumatura di colore marrone ricco in esso. Si tratta di uno dei colori dei capelli migliori e più ricercato da molte donne di oggi. Se ti piace avere i capelli colorati, in tutto o provare luci su di loro, bordeaux può essere una grande scelta. Prima di scegliere qualsiasi idea colorazione dei capelli, è necessario fare in modo, che adatta il tono della pelle, come un sacco di donne affrontano errori capelli altrimenti. I tuoi capelli sono una parte importante del tuo aspetto fisico e quando lo colore, c'è una bella differenza nei vostri sguardi. Pertanto, assicuratevi che sia il colore dei capelli giusto per te. Dal momento che, bordeaux è un colore che sembra buono sulla tonalità della pelle molto selettive, estetiste fornisce consulenza su scala limitata. Se il colore non è adatto al vostro tono della pelle, si può ottenere semplicemente evidenzia invece la colorazione dei capelli intero. Come questi, ci sono molte idee per il colore dei capelli bordeaux indicate di seguito per comodità, in modo da prendere l'imbarazzo della scelta!

Borgogna capelli di colore Idee

Anche nel colore dei capelli bordeaux, ci sono molte sfumature che possono integrare il tono della pelle. Esistono tonalità più chiare che possono essere utilizzati per sottolineare sui capelli scuri e tonalità più scura che possono essere utilizzati per i capelli intero. Una cosa di più, dovete fare in modo di, mentre la colorazione dei capelli, è quello di utilizzare i prodotti giusti per evitare di danneggiare i capelli. Le donne con una molto bella, moderatamente fiera e un tono della pelle messicana guardare bene con i capelli bordeaux. Le donne scure dovrebbe andare per le luci bordeaux, invece di un cambiamento di colore completo. Date un'occhiata alle idee seguenti bordeaux e le tonalità di colore dei capelli rossi, se si vuole un cambiamento nel tuo sguardo e lo stile.

Capelli Borgogna Senza salienti

* Il colore lucente di Borgogna è un colpo d'occhio quando si ottiene capelli colorati intera. Con questo colore, si può provare un nuovo taglio di capelli pure.

* Se avete i capelli lunghi lisci, è possibile ottenere belle acconciature con la frangetta come la Borgogna sembra grande sui capelli stile.

* I tagli di capelli corti sono le scelte migliori per i capelli ricci, se avete uno di loro.

* Un taglio bob setoso sarebbe anche un aspetto molto elegante con il nuovo colore dei capelli bordeaux.

* Se volete un taglio regolare, dove è possibile lo stile i propri capelli, vorrei suggerire di andare per wispy acconciature strati.

* I riccioli lunghi anche guardare splendida in Borgogna, ma senza frangia. Così, a seconda di quale taglio di capelli e lo stile ti è venuta, bordeaux sarebbe una grande scelta (a patto che si adatta la pelle).

Capelli Borgogna con evidenza

* A volte, estetiste e parrucchieri suggeriscono, mette in evidenza capelli semplici per un colore di capelli particolare. Se hai un naturale Brunet o il colore dei capelli biondi, di passare a un look completo bordeaux potrebbe apparire comico. In questi momenti, sottolinea bordeaux sono la scelta migliore si può avere.

* Le strisce Borgogna e mette in evidenza un aspetto molto attraente per le donne con una carnagione leggermente scura e molto scuro.

* Questo colore accentua i capelli dandogli un unico highlight sorprendente luminoso, sembra più bella. Così, invece di colorare i capelli intero, le luci vengono preferiti in qualsiasi momento.

* Il colore dei capelli Borgogna con riflessi biondi, è anche una splendida idea, se si vuole ottenere un colore pieno di capelli.

* I riflessi Blonde on Brunet e colori capelli neri sono una vista molto comune, ma con bordeaux, sembrano più attraenti. Si può avere entrambe le cose, che sia capelli biondi con riflessi bordeaux o viceversa.

* A pochi marchi bordeaux colore dei capelli suggerite dal vostro stilista può essere L'Oreal Kit Color, Garnier 42 Deep Color capelli Borgogna e Revlon colore Colorsilk Bella, Deep Borgogna 34.

Così, il colore dei capelli bordeaux può essere utilizzato in qualsiasi modo, come sembra vibrante elegante e di classe, ma si mette. Se stai pensando di ottenere un make over o cambiare il vostro look, avrei sicuramente suggerire considerare colore bordeaux capelli. Inoltre, dando uno sguardo perfetto di classe, è sicuro di prenderti una dozzina di complementi ovunque tu vada!

Pantaloni anteriori piatte

I pantaloni sono uno dei tipi più comuni di abiti indossati da uomini e donne. Comunemente conosciuta come pants nella maggior parte dei paesi di lingua inglese, sono chiamati pantaloni nel Regno Unito. Alcuni altri termini comuni che la gente usa, per fare riferimento pantaloni includere - kex, fusti, pantaloni, passi e calzoni. Pantaloni e tutte le sue varianti tra cui pantaloncini e jeans, sono portati in vita e fianchi e sono tenuti insieme con bretelle (bretelle) e cinture. Oggi sono i pantaloni differenziano in due categorie, come i jeans che sono considerati come pantaloni casual e pantaloni o pantaloni che sono considerati come una parte importante di capi di abbigliamento formale. Pantaloni che vengono utilizzati come abbigliamento formale generalmente contengono vari tipi di pieghe e grinze. Tuttavia, i pantaloni sono disponibili anche senza pieghe. Questi pantaloni sono conosciuti come i pantaloni frontali piatte.

Pantaloni piatti anteriori Tendenze e caratteristiche

Pantaloni piatti anteriori sono spesso classificati come i migliori pantaloni per gli uomini e le donne. Se credi nel seguire le ultime tendenze della moda, allora si può certamente acquistare un paio di questi pantaloni. Fronti piatte sono noti per la loro unicità e il montaggio eccellente anche senza le pieghe. In realtà, poiché non hanno pieghe si trovano molto vicino al corpo, come calze o collant. Si sentono come leggings contro il corpo, ma sembrano normali pantaloni formali. Questa versatilità che offre comfort, è la ragione principale per cui i fronti piatte o pantaloni senza pinces sono così popolari tra le persone di tutte le età. Poiché non esiste una cosa come una piega piatta pantaloni davanti, questi pantaloni non sono ingombranti. Questi pantaloni sono realizzati con tessuti resistenti amichevoli e la pelle come il cotone, lino e lana. Fronti piatto sono talvolta estensibile, fornendo una migliore montaggio. Questi pantaloni pieghe non sono disponibili in gamba larga o apertura gamba dritta e quindi sono facili da indossare e facile da essere poll

Varietà

Se si confrontano i pantaloni anteriori vs pantaloni a pieghe piatte, si verrà a sapere che i fronti piatte hanno una varietà, quando si tratta di stile, modelli e disegni. È sempre possibile scegliere il miglior design che si adatta la vostra personalità, nonché il codice di abbigliamento (se presente). È possibile scegliere alcuni dei colori popolari come il nero, beige, crema, verde, blu, arancio, ecc per codice di abbigliamento formale. Se si desidera indossare come abbigliamento casual, poi sono disponibili anche in vari disegni, come farfalle, fiori e motivi geometrici. Quando si tratta di disegni, si ha una varietà di numero e dimensioni delle tasche. Alcuni pantalone è disponibile con le tasche, alcune sono senza tasche, mentre alcuni dei pantaloni anteriori piatti sono disponibili con 6 o addirittura 12 tasche! La cosa migliore di questi pantaloni è che sono unisex e quindi possono essere indossati da uomini e donne. Infatti, i motivi stampati di questi pantaloni sono un tipo popolare di abbigliamento bambini pure.

Fitting

Una coppia scelto correttamente di fronti piatte funziona davvero grande per migliorare il vostro aspetto generale e, quindi, si sono preferiti da uomini e donne di tutte le età. Il più grande vantaggio di questi pantaloni è che ti fanno sembrare sottile e formosa. È possibile scegliere piatti pantaloni anteriori con polsini o senza di loro, in base alle vostre preferenze e tipo di corpo. Per esempio, polsini soddisfare le persone più alte piuttosto che quelle più pesanti e, di conseguenza, più brevi giovani e le donne dovrebbero evitare petite pantaloni con polsini. Alcune persone su consiglio d'altra parte, che occorre selezionare piega-less pantaloni che arrivano senza manette. A parte gli uomini, i fronti piatte stanno guadagnando popolarità tra le donne, proprio come i pantaloni kaki per le donne. Frontale piatto o senza pantaloni pieghe per le donne sono disponibili in varie dimensioni, mentre per i bambini sono disponibili in formato libero.

Disponibilità

A causa di tutte queste ragioni, questi pantaloni sono principalmente scelti dalle fashion victim, che non possono sperimentare molto con i loro abiti da lavoro, a causa delle limitazioni formali abbigliamento di affari. Anche se c'è una versatilità nei modelli e disegni di questi pantaloni, si deve fare attenzione nella scelta dei vestiti da abbinare con i pantaloni senza pieghe. Anche se ampiamente accettato, le persone anziane spesso scelgono i pantaloni a pieghe sui fronti piatte, per numerose ragioni. Alcuni dicono che le pieghe consentire il montaggio buona intorno alla vita, soprattutto per quelli più grandi cosce. Alcuni dicono anche che questi pantaloni sono migliori per le impostazioni di lavoro, rispetto alla voce in tenuta casual-elegante, come fronti piatte. Tutto sommato, se si decide di trarre una conclusione, si può dire che i pantaloni anteriori piatti sono scelti e sono adatti per le persone giovani e alla moda, mentre i pantaloni a pieghe sono adatti e di fatto, una scelta migliore per i più grandi uomini e donne!

Bene, questo è da dove veniamo alla fine di questo articolo su i pantaloni anteriori piatte. Se volete provare un pantalone senza pinces buoni, allora si può sempre optare per i marchi di abbigliamento di stilisti come Bloomingdales, Ralph Lauren, JCPenney, Dockers, Versace, Oleg Cassini, Kenneth Cole, Perry Ellis, Geoffrey Beene, Calvin Klein, ecc Tutto il meglio!

Francesi Pigtails Braid

Francesi trecce treccia aspetto fantastico su qualsiasi tipo di capelli, sia esso diritto, ondulato, o riccio. Dà i vostri capelli un aspetto bello ed elegante. Oltre a questi, francesi trecce treccia sono adatti per numerose occasioni, per citarne alcuni, eventi sportivi, casual incontri sociali, ecc Nonostante tutti questi punti, molte donne non cercano di francesi trecce treccia. Solo alcuni tra loro non si trova una simpatia personale. Il resto trovano troppo difficile da fare da soli. Se si appartiene al secondo gruppo, il presente articolo è una cosa per voi. Ti dà le istruzioni su francesi trecce treccia da soli. Qui ci sono stili di treccia più francese.

Come francesi Pigtails Braid su Your Own

I francesi istruzioni treccia treccine farsi iniziare con i capelli bagnati con acqua normale. Molte persone non si esegue questo passaggio. Tuttavia, sarà eccellente se si considera bagnare i capelli prima di passare ad ulteriori passi in trecce intrecciatura francesi. Questo perché, si sarà in grado di intrecciare i capelli più strettamente se è bagnato. Per aggiungere ad essa, i capelli bagnati sono più obbedienti. Essa renderà il vostro compito di torsione e girare un po 'più facile. Il passo successivo alla francese treccia le trecce di capelli è quello di Parte i capelli. Nel caso, siete abituati a separarsi i capelli, questo passaggio vengono fatte in modo naturale. Tuttavia, se non lo sono, si dovrà lavorare su di esso un po '. Prendete un pettine, in piedi davanti allo specchio, e tracciare una linea sul cuoio capelluto fino alla parte posteriore della nuca in allineamento con il naso. Pettinare i capelli verso il basso su ogni lato. Ora, legare lato sinistro di capelli con un elastico in modo che non venga mescolato con quella sul lato opposto. È necessario lavorare separatamente sui capelli su entrambi i lati.

Comb il lato destro dei capelli di capelli con un pettine a denti larghi. Spazzolare i capelli all'indietro con un pettine a denti fini. Prendete alcune ciocche di capelli dalla fronte. Dividere in tre sezioni di uguale larghezza. Diamo loro un nome, come destra, centro e sinistra. Tenere queste tre sezioni di capelli vicino al centro della testa con l'aiuto delle dita di entrambe le mani. Spostare la sezione sinistra sopra quello centrale. Ora, la sezione sinistra è giunto al centro e centro sul lato sinistro. Spostare la giusta sezione di capelli sulla parte centrale, che inizialmente è la parte sinistra dei capelli. Questo completa un treccia. Tienilo stretto.

Hai una ciocca di capelli a destra, lato centro e alla sinistra. Lasciare quella presente sul lato sinistro e lasciare miscelare con il resto dei capelli. Scegliere alcuni nuovi capelli di larghezza pari a creare una nuova sezione a sinistra. Fai un'altra treccia con le istruzioni fornite nel paragrafo precedente. Creare una nuova sezione diritto di capelli di uguale ampiezza, come suggerito per la sezione sinistra dei capelli. Continuate a muovervi in ​​questo modo fino a raggiungere la parte posteriore della nuca. A questo punto, è necessario fare una scelta. O si può legare un nastro di gomma alla fine della treccia francese e lasciate che il vostro capelli sciolti o fare trecce regolari sui vostri capelli. Tuttavia, quest'ultimo è possibile solo quando i capelli sono lunghi. Con questo passo, le istruzioni francese treccia trecce vengono per completare una parte dei capelli. Seguire tutti i passaggi sul lato sinistro dei capelli. Questo completa tutti i passaggi su come francesi trecce treccia.

Vedi anche:

* I Hairstyles Braid francesi

* Come al francese Braid i capelli da soli

* Side francese Braid

Francesi trecce treccia è una treccia di capelli ideale da fare quando si hanno una brutta giornata capelli. Si tratta di tua crespi, capelli indisciplinati, o oleose in modo tale che un look meraviglioso viene creata sul criniera. Sembri semplicemente stupenda ed elegante con esso. Quindi, provate le vostre mani e praticare regolarmente per raggiungere know-how.